As necessidades nutricionais em vitaminas e minerais alteram-se com a idadeO sistema imunitário fica mais fraco à medida que envelhecemos....
Os chamados superalimentos são alimentos que possuem propriedades e benefícios superiores e diversificados, dado que são muito ricos em fibras,...
Uma pesquisa recente relatada no site PNAS mostra que a gordura corporal reage ao exercício de forma diferente, dependendo da hora...
Quer sejas um principiante ou um profissional, no mundo do desporto está comprovado que uma alimentação adequada melhora o rendimento...
O Inverno está cá em força e com ele permanecem as tosses e os espirros. Nunca é demais relembrar a importância...
No nosso post "Ansiedade, Depressão, Insónia e Stress" falamos um pouco sobre insónias, as suas causas e consequências.Hoje resolvemos debruçarmo-nos...
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