Descrição
A teanina é um aminoácido único encontrado quase exclusivamente no chá verde que exerce efeitos benéficos no metabolismo cerebral. A teanina induz relaxamento sem causar sonolência, medida pelo aumento da geração de ondas alfa. A teanina pode melhorar a capacidade de aprendizado e as sensações de prazer, afetando os neurotransmissores de dopamina e serotonina no cérebro. Além disso, a teanina exerce efeitos protetores no cérebro, mitigando a toxicidade do glutamato.
Teanina é feita enzimaticamente a partir de aminoácidos e é idêntica à teanina encontrada no chá verde.
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