A importância das Vitaminas e Minerais para o Cérebro

Atualmente, o estilo de vida da grande maioria da população ocidental desencadeia frequentemente stress mental e emocional, o que afeta significativamente as capacidades cognitivas.
A pressão do dia-a-dia leva a uma necessidade de concentração redobrada, para respondermos a todos os desafios e, fruto desta sobrecarga intelectual, o nosso rendimento cerebral e a nossa memória são progressivamente afetados. 

É, por isso, importante lembrar que as vitaminas e os minerais têm funções muito importantes para o nosso corpo e, em especial para o nosso cérebro, nomeadamente:

• São antioxidantes que prevenem o stress oxidativo das células do sistema nervoso;
• Auxiliam na síntese dos neurotransmissores e das hormonas;
• Participam no processo de produção da melatonina, ajudando a regular os ciclos do sono;
• São co-fatores dos processos de transporte de alguns nutrientes essenciais para as nossas células cerebrais.

Em particular, as vitaminas do complexo B têm um papel extremamente importante nos mecanismos associados ao bom funcionamento e manutenção das células do cérebro, participando nos processos de obtenção de energia e na síntese de neurotransmissores. Vários estudos científicos demonstraram que as vitaminas do complexo B promovem a melhoria da memória a longo prazo e maior performance cerebral e a deficiência nas mesmas pode influenciar negativamente a memória, contribuir para o défice cognitivo e para a demência associada à idade.

A toma regular de Tónicos Cerebrais apresenta-se assim como uma necessidade fundamental para a manutenção da função cerebral e para o bem-estar mental de todos nós.