Janeiro 2024 - SHAKER

Janeiro 26, 2024Março 13, 2025

Em Dicas SHAKER, Lifestyle, Signos do Zodíaco, Suplementos AlimentaresPor Paulo Resendes

Previsões e Suplementos para Balança

Carta Dominante para 2024: A Morte

Em 2024, Balança tem a carta “A Morte” que é uma carta forte, decisiva e que marca o início de um novo ciclo na vida de Balança. Ao contrário da ideia generalizada sobre esta carta, que é uma carta negativa e tensa, trata-se de uma carta positiva, benéfica e, sobretudo, de uma carta que permite ao nativo de Balança ter a condução da sua vida nas mãos, tal como A Morte tem nas suas mãos a foice. No entanto, é uma carta dura e Balança terá de cortar com as coisas que não lhe fazem bem. É uma carta exigente também, e Balança terá de ter a força para fechar um ciclo e iniciar outro ciclo. É ainda uma carta radical e todas as decisões que tomar serão irreversíveis. Mas é uma carta de novo caminho, de início de ciclo, um ciclo mais tranquilo, mais leve, em que tudo aquilo que lhe era nocivo ou passado, ficará para trás e definitivamente resolvido.

AMOR

Em 2024 Balança terá de encarar o amor de uma forma bastante séria e profunda. É certo que algumas relações se iniciarão de forma leve, podendo até ser consideradas relações coloridas, sem um propósito de compromisso. Mas, ao longo do ano, perceber-se-á que Balança estará capaz de assumir compromissos e de desenvolver uma relação mais estável. É sempre necessário a Balança conhecer melhor a pessoa que está consigo e a pessoa com quem assume o compromisso, porque, em 2024, Balança estará sujeito a situações que mesmo debaixo dos seus olhos, Balança não as verá e situações que lhe serão mostradas através de comportamentos e sinais. Balança passará em 2024, mais ou menos a meio do ano, por um desarranjo e descontrolo na sua vida sentimental, mas que irá superar.
Balança terá em 2024 decisões a tomar. As relações que sobreviverem, subsistirem e continuarem em 2024 são relações que continuarão ainda mais fortes. Será um ano positivo para Balança a nível de relações conjugais, parentais e familiares.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Relativamente a questões profissionais Balança terá um ano positivo podendo iniciar uma fase profissional que tenha resultados mais satisfatórios. Balança tem tido nos anos anteriores, 2022 e 2023, problemas sucessivos e situações que o condicionaram e onde esteve subjugado por conjunturas e compromissos assumidos. Em 2024 conseguirá libertar-se de algumas dessas condicionantes e de compromissos e fardos. 2024 será um ano muito mais organizado, sólido e seguro. Poderá iniciar novas atividades ou assumir novas funções, tudo isto obrigatoriamente passando por clarificações legais. Nada deverá ser feito apenas por acordo verbal, tudo deverá ser esmiuçado e reduzido a escrito.
Balança terá em 2024 um ano estável no campo económico. Muitas situações do seu passado trazem-lhe agora bons resultados e tranquilidade. Não viverá um ano sufocado, embora tenha de ter uma gestão muito segura, muito serena, evitando excessos, comparando orçamentos, comparando preços e fazendo uma vida uniforme em termos de escolhas e de compromissos. Não deverá dar passos maiores que a perna, ainda que não vá ter qualquer incapacidade de cumprimento dos seus encargos ou ter situações que não consiga resolver legalmente, ou por acordo. Será um ano em que conseguirá melhorias em sociedades, tendendo a libertar-se de alguns sócios, se for o caso.

SAÚDE E BEM-ESTAR

A saúde em 2024 será um grande trunfo para os nativos de Balança, uma vez que apesar de todo o esforço que terão de desenvolver ao longo do ano no sentido de limparem tudo o que é negativo à sua volta e iniciarem com alento um novo ciclo de vida, terão uma carta muito favorável a influenciar o setor da saúde, que é a carta “O Sol”, uma carta que traz sempre boas energias. Pode, esporadicamente, passar por doenças sazonais e as doenças crónicas estarão presentes, mas mesmo estas condições estarão bastante atenuadas. Não será um ano em que a saúde seja uma condicionante. Deverá apanhar muito sol, fazer suplementos vitaminicos e manter a boa forma física.

FAMILIA E AMIGOS

No que respeita à família e aos amigos, Balança terá em 2024 um ano clarificador. As relações familiares deverão basear-se em factos, em comportamentos que são palpáveis e não em promessas ou situações pouco clarificadas ou pouco detalhadas. A saúde poderá afetar algumas pessoas ligadas à família, cujos comportamentos ficarão alterados e será preciso dar atenção a esses fatores. Na área da família poderá passar por uma deceção com o comportamento de um familiar próximo, tendencialmente do sexo masculino. Quanto às amizades será altura de separar o trigo do joio e pessoas que não estejam no mesmo comprimento de onda de Balança, que não tenham as mesmas afinidades e que constantemente possam criar alterações ou perturbação à sua vida, deverão ser afastadas. Quem trair Balança não deverá ter nova oportunidade na vida destes nativos.

Suplementos Recomendados para Balança

Os nativos do signo de Balança são conhecidos pela sua ânsia de harmonia, equilíbrio e beleza em todas as áreas da vida. Para apoiar essa necessidade e promover o bem-estar físico e emocional, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos para os librianos.

Óleo de Peixe (Ómega-3): Como defensores da harmonia e equilíbrio, os nativos de Balança podem beneficiar do óleo de peixe, rico em ácidos gordos ómega-3. Este suplemento apoia a saúde cardiovascular, promove a função cerebral e ajuda a manter o equilíbrio emocional.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel vital na regulação do humor e na saúde mental. Como os librianos são sensíveis às energias circundantes e podem ser afetados pelo clima, a suplementação de vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito equilibrado e positivo.

Magnésio: O magnésio é conhecido por promover o relaxamento muscular e aliviar o stress. Para os nativos de Balança, que muitas vezes procuram o equilíbrio entre as várias áreas da vida, o magnésio pode ser um aliado valioso para manter a calma e a serenidade.

L-Teanina: Para os nativos de Virgem que por vezes enfrentam dificuldades em desligar a mente, a valeriana pode ser um suplemento natural para promover o sono e aliviar a tensão nervosa.

Vitamina B12: Como defensores da harmonia entre mente e corpo, os nativos de Balança podem beneficiar da vitamina B12 para promover a energia, a função cerebral e o equilíbrio emocional.

Ginseng: Valorizado pela sua capacidade de aumentar a resistência ao stress e promover a vitalidade física e mental. Para os nativos de balança, que procuram equilibrar os desafios da vida diária, o ginseng pode ser um suplemento útil.

VITAMINAS E MINERAIS

Janeiro 19, 2024Março 13, 2025

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Previsões e Suplementos para Virgem

Carta Dominante para 2024: O Sol

A carta “O Sol” é uma carta que indica felicidade, realização, sucesso e alegria. O Sol pede que olhemos para o lado positivo das coisas. É uma lembrança de que os tempos difíceis não duram para sempre. Qualquer problema que enfrente desaparecerá com o calor que esta carta traz. O sol quando influencia um signo, torna-o de imediato um dos signos mais protegidos do ano. Contudo, também é preciso ter em conta que a carta dominante obriga qualquer signo a manter o foco no seu caminho, não confiando cegamente nas influências, por mais benéficas que elas sejam. Esta carta dará a Virgem um sentido de luta e otimismo muito importantes. Trará também fatores novos à vida de Virgem, que lhe permitirão conduzir a sua vida de uma forma interessante, independentemente de manter as atividades em curso ou de mudar a sua área de intervenção. O Sol aporta boas influências e boas energias, mas Virgem terá de manter a sua saúde e o seu otimismo sempre estabilizados. Em ponto algum do seu caminho, vai duvidar do seu ano e dos resultados dos seus atos. Será a luz, a inspiração e a força que advém do seu interior e também das influências externas, que farão com que Virgem seja um dos vencedores em 2024.

AMOR

Virgem terá em 2024 boas influências no amor. Desde logo, porque Virgem tem a capacidade de perceber com o que conta e também de tirar partido das circunstâncias que a vida lhe traz. Não só poderá consolidar um relacionamento em curso, como também poderá concretizar uma nova paixão. Virgem, contudo, tem de ter em conta que apesar de toda esta “facilidade” no amor, vai dar mais do que recebe e grande parte das iniciativas caberão mais a Virgem e menos à pessoa que está do seu lado. De qualquer forma o resultado será bom e Virgem conseguirá viver momentos verdadeiramente felizes e únicos, quer nas relações que estejam em curso, quer nas relações que venham a acontecer em 2024. Não há duvida nenhuma de que, fruto do empenho e da entrega de Virgem, em 2024 os resultados no amor virão ao seu encontro. Virgem terá um bom ano no amor!

PROFISSÃO E DINHEIRO

Virgem terá um ano profissional positivo, apesar de estar num ambiente de muitas críticas e de muita exigência. À sua volta não faltarão vozes contra si, sobretudo com críticas infundadas ou críticas avulsas, críticas pouco fundamentadas, até mesmo ataques pessoais. Mas Virgem conseguirá lidar muito bem com essas situações e com cada momento negativo, transformando-o em oportunidade. Terá um ano construtivo e Virgem será bem-sucedido, quer na sua área, quer saia da sua zona de conforto. Não há nada que impeça Virgem de levar para a frente os seus propósitos e os seus ideais, muitas vezes aproveitando a própria força negativa para fazer disso um trunfo.
Quanto à situação económica dos nativos de Virgem, requer uma análise mais cuidada dado que terá de fazer contas à vida. É importante ao longo de 2024, que Virgem planifique a sua vida económica e que tenha a capacidade de disciplinar os gastos. Ou seja, em 2024 Virgem terá de cortar em algumas despesas, doa a quem doer. Deve evitar excessos, evitar gastos supérfluos e evitar gastos não essenciais sejam pessoais ou com terceiros. Virgem terá capacidade de lidar com todas as circunstâncias e o ano não é um ano de risco, nem é um ano negativo, é um ano em que terá apenas de fazer uma gestão adequada para o equilíbrio entre a receita e a despesa.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Virgem terá na saúde em 2024 um aliado. Não existirão situações a nível de saúde que não sejam passíveis de ser ultrapassadas. Virgem deve ter atenção ao momento em que surgem os sintomas ou em que sente que precisa de apoio e não deixar passar esse momento. Deverá, ao longo do ano, encontrar espaços de descanso e de evasão, não poderá estar sempre a trabalhar, sempre com os problemas profissionais ou problemas da sua vida em foco. Deverá relaxar, e para isso precisa de ter os tais dias de evasão, por exemplo com férias intercaladas, com terapias de relaxamento ou com meditação. São também muito aconselháveis, os circuitos campestres. Em 2024 Virgem estará melhor no campo do que perto da água salgada. O campo com o seu bucolismo, ser-lhe-á mais aprazível que os ambientes de litoral.

FAMILIA E AMIGOS

Quanto à relação com família e amigos, Virgem terá duas influências diferentes. Boas influências no que respeita à área familiar em que poderá contar com bons momentos, bons relacionamentos, e um ambiente de respeito e de afeto. No que respeita à família, embora não aguarde momentos especiais, irá desenvolver mais o convívio e laços familiares. Já com amigos a música é outra, uma vez que há amigos que não estão completamente do seu lado e não terão pejo em tentar prejudicar. Nessa medida, Virgem terá algumas surpresas desagradáveis ao longo de 2024, mas que acabarão por “limpar” o seu círculo de amizades ao longo de 2024. Há amigos que poderão ser arrastados para situações criadas por terceiros ou por amigos comuns e, portanto, é preciso que Virgem tenha o discernimento de separar o trigo do joio.

Suplementos Recomendados para Virgem

Os nativos do signo de Virgem são conhecidos pela sua natureza prática, meticulosa e atenção aos detalhes. Para potenciar o seu bem-estar e equilíbrio, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos, alinhando-se com as características associadas a este signo astrológico.

Probióticos: Dada a preocupação dos virginianos com a saúde intestinal, os probióticos podem ser um complemento valioso. Promovem o equilíbrio da flora intestinal, contribuindo para uma digestão saudável e reforçam o sistema imunológico.

Magnésio: Considerando a propensão dos virginianos para o stress e a ansiedade, o magnésio pode ser um aliado relaxante. Este mineral apoia a função muscular e nervosa, promovendo o relaxamento físico e mental.

Vitaminas do Complexo B: Dada a sua natureza minuciosa e a ânsia de perfeição, as vitaminas do complexo B, como B6 e B12, podem contribuir para a saúde mental, apoiando a função cerebral e o equilíbrio emocional.

Valeriana: Para os nativos de Virgem que por vezes enfrentam dificuldades em desligar a mente, a valeriana pode ser um suplemento natural para promover o sono e aliviar a tensão nervosa.

Cálcio e Vitamina D: Em sintonia com a sua atenção aos detalhes da saúde, o cálcio e a vitamina D são essenciais para a saúde óssea, garantindo uma base sólida para o corpo.

Ginkgo Biloba: Para estimular a mente e melhorar a memória, o Ginkgo Biloba pode ser uma opção, favorecendo a clareza mental e apoiando a concentração, características valorizadas pelos nativos de Virgem.

VITAMINAS E MINERAIS

Janeiro 11, 2024Março 13, 2025

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Previsões e Suplementos para Leão

Carta Dominante para 2024: Os Enamorados

A carta “Os Enamorados” é uma carta que coloca Leão face a opções ao logo do ano. Costuma dizer-se que todos os dias têm opções de escolha, mas este ano trará opções estruturais. Há alturas em que atravessamos momentos cruciais de decisão e é isso que marcará o ano de Leão. Não serão as opções correntes, serão opções crucias que marcarão o ano de Leão. A par e passo, Leão encontrar-se-á perante encruzilhadas e terá então de fazer escolhas. Essas opções devem ser escolhas rápidas, com base na intuição, ou seja, na primeira impressão que Leão terá quando confrontado com as situações, e depois sim, quando faz a escolha é que terá de ser mais pragmático, mas no momento da escolha deve ser intuitivo. Será um ano globalmente positivo para Leão, mas também um ano de grande sensibilidade que, de alguma forma, adoçará a personalidade forte, e por vezes egocêntrica de Leão.

AMOR

Leão terá em 2024 na vida sentimental o impacto da influência da carta “Os Enamorados”. Por isso, será um ano sentimentalmente importante para Leão, que será confrontado com a necessidade de tomar decisões, decisões essas que marcarão alterações substanciais e positivas na sua vida sentimental. É um bom ano para tomar decisões formais, seja no sentido da união,seja no sentido da dissociação, porque todos os atos formais, casamento ou divórcio, levados a cabo em 2024 serão bem-sucedidos e decorrerão da melhor forma. Leão estará sujeito a alguns conflitos relacionais, como qualquer signo, e é aconselhável que saiba recuar, saiba dar tempo a que as coisas entrem num caminho mais favorável. Será um ano sólido a nível de laços, quer laços que se criem em 2024, quer para os laços já criados anteriormente e que passarão por uma formalização.

PROFISSÃO E DINHEIRO

A vida profissional será em 2024 para os nativos de Leão o seu prato forte. Esta será a área em que Leão terá mais condições de atuação, com menos hesitação, e em que todas as circunstâncias estarão claras e transparentes e, portanto, Leão conseguirá tomar decisões no momento certo. Será um bom ano para o início de novas atividades, para escolher um novo caminho profissional, para mudanças de local de trabalho, e nas profissões de carreira será também um bom ano para promoções. Ter em conta que Leão terá a nível económico a repercussão direta das suas atividades profissionais. Efetivamente, se há ano protegido para Leão em questões profissionais, 2024 é esse ano.
Em 2024 Leão terá uma boa relação com o dinheiro, não só dinheiro que conseguirá auferir pelo seu desenvolvimento profissional, mas também pelos seus investimentos. O setor mais favorável estará além das suas capacidades profissionais, quer seja produto de vendas de bens pessoais ou envolvendo questões patrimoniais. Não há dúvida nenhuma que para Leão qualquer preocupação financeira que tenha em 2024 será resolvida da melhor forma porque haverá sempre fluidez económica. Para Leão o ano acabará melhor do que começa neste setor.

SAÚDE E BEM-ESTAR

A saúde será o Calcanhar de Aquiles de Leão em 2024, porque terá muito desgaste. Mesmo quando tem de tomar decisões e Leão saiba bem aquilo que quer, não significa que não haja desgaste emocional e que não tenha dificuldades em descansar a sua mente. Será a nível mental que se colocarão as maiores fragilidades para Leão, que deverá aceitar que há desgastes, e que esses desgastes têm de ser compensados. Não deverá adiar pedir apoios clínicos em situações de fragilidade. A falta de descanso poderá dar origem a outras situações do sistema nervoso e até do sistema gástrico. Leão terá no campo de saúde de ouvir mais o que lhe dizem e não pensar que tem uma saúde de ferro, como muitas vezes pensa que tem.
As pessoas de Leão tendem a sentir fortemente a oposição de Plutão ao seu signo, o que significa problemas na vitalidade e na saúde. É como se vivessem de extremos, muita energia que acaba de repente porque se esquecem de beber água. Então, para não chegar a esses extremos, respeite melhor os limites da sua energia. Praticar exercícios físicos é ótimo e, neste ano, Leão beneficiará principalmente de atividades que envolvam grupos. Assim, usará essa “energia vulcânica nuclear” de forma construtiva, de modo que cuide da sua saúde física, mas também aprenderá a ter mais coragem e mais autoconfiança para poder tomar decisões e para poder expressar-se com maior magnetismo e com mais poder pessoal.

FAMILIA E AMIGOS

Leão terá um ano exigente no que respeito à família, uma vez que terá de tomar decisões que serão muito pragmáticas, muito objetivas e poderão não cair bem a todas as pessoas ou às partes envolvidas, nomeadamente se se tratar de filhos. Leão terá de ser muito rigoroso relativamente à educação dos filhos e às escolhas que faz que impliquem o futuro deles, e não poderá permitir que toda a gente dê opiniões sobre o que é melhor para os seus filhos.
Quanto a amigos, será um ano muito bom para fazer novas amizades. Tudo indica que quem entre na vida de Leão em 2024, virá por bem e as relações com amigos serão bem-sucedidas e fonte de bons momentos e crescimento na vida afetiva. Na vida de Leão, cada espaço é ocupado da melhor forma, ou seja, família é família, amigos são amigos e há lugar para todos.

Suplementos Recomendados para Leão

ompreendendo a energia magnética e a vitalidade dos nativos do signo Leão, podemos sugerir uma abordagem específica em termos de suplementação para maximizar o brilho natural associado a esse signo astrológico.

Vitamina D: Os leoninos, frequentemente associados ao sol, podem beneficiar da vitamina D para promover a saúde óssea e o bem-estar geral. Esta vitamina desempenha um papel essencial na absorção de cálcio, vital para a manutenção da vitalidade.

Coenzima Q10: Conhecida pelas suas propriedades antioxidantes e papel na produção de energia celular, a Coenzima Q10 pode ser uma aliada valiosa para os leoninos que buscam sustentar sua energia radiante e manter a saúde cardiovascular.

Vitaminas do Complexo B:Essenciais para o sistema nervoso e a produção de energia, as vitaminas do complexo B, especialmente a B6 e a B12, podem contribuir para a clareza mental e o equilíbrio emocional que são características importantes dos nativos de Leão.

Ginseng: Conhecido pelas propriedades estimulantes, o ginseng pode ser um suplemento energético útil para os leoninos que desejam manter um desempenho físico e mental elevado, além de auxiliar na resistência ao stress.

Ómega-3: Os ácidos gordos ómega-3, encontrados sobretudo em peixes gordos, têm benefícios para a saúde cerebral e cardiovascular. Para os leoninos, que muitas vezes procuram a excelência em tudo o que fazem, um cérebro saudável é essencial.

Creatina: Para os que estão envolvidos em atividades físicas intensas, como muitos leoninos tendem a ser, a creatina pode ser um suplemento útil para aumentar a força e a resistência muscular.

VITAMINAS E MINERAIS

Janeiro 10, 2024Março 13, 2025

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Previsões e Suplementos para Caranguejo

Carta Dominante para 2024: O Papa

2024 não será um ano de grandes desafios ou evoluções para os nativos de Caranguejo por dois motivos: primeiro porque a própria conjuntura não traz a Caranguejo situações que lhe mereçam uma melhor atenção, e depois porque o próprio Caranguejo não estará num ano particularmente motivado. Será um ano em que preferirá tranquilidade a lidar com emoções fortes. Em 2024 conseguirá ter um ambiente estável à sua volta, por um lado porque se protege bastante mas também porque a sua atitude faz com que os outros estejam atentos ao que diz, que seja alvo de respeito e também de mérito. Será preciso dar atenção a fatores externos que nem sempre são aquilo que parecem, ou seja, nunca trocar o certo pelo incerto.

AMOR

Caranguejo terá em 2024 um ano intenso no campo sentimental, mas nem sempre bem-sucedido. As relações mais privilegiadas serão as que apresentam continuidade e as relações mais antigas, mas surgirá também no caminho de Caranguejo um novo relacionamento e uma nova paixão, sobretudo para os elementos femininos deste signo. Não será uma reconciliação, não será alguém do passado, será alguém que se cruza de novo no seu caminho, e essa relação que aparentemente terá tudo para dar certo, pode vir depois a revelar comportamentos excessivos e tóxicos. Caranguejo terá de saber lidar habilmente com circunstâncias adversas nas relações, não podendo enveredar pelo mesmo tipo de comportamentos, terá de contornar as situações e lidar com elas através do diálogo, pois entrar no mesmo tipo de comportamento será agravar as situações. Caranguejo deverá estabelecer limites aos comportamentos, estabelecer limites às relações que acabam por não ser compatíveis e ter a coragem de tomar decisões que lhe tragam paz e tranquilidade.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Caranguejo tem em 2024 um ano com algumas dificuldades inesperadas. Sobretudo a partir de maio e até agosto viverá um período mais instável, passando por decisões inesperadas, embora essas não alterem significativamente o seu nível de vida ou o caminho que programou. Para Caranguejo, sempre que houver uma situação de dificuldade profissional, acabará por vir em seu auxílio o fator estabilidade, uma situação que se remedeia ou uma nova situação dentro do mesmo patamar. Não será um ano de progressos, e não será um ano em que Caranguejo deva dar passos ousados, devendo sempre privilegiar aquilo que é seguro, e não embarcar em desafios ou fantasias. Contudo, sempre que a vida lhe trouxer um percalço, deverá manter a tranquilidade porque esse percalço acabará por se resolver e manterá a sua continuidade e estabilidade no âmbito profissional.
A vida económica de Caranguejo será tanto mais facilitada quanto mais Caranguejo chamar a si a condução da sua vida económica. Será importante que Caranguejo conduza os acontecimentos e não deixe que sejam outros a gerir a sua parte económica. Há encargos que, ao não serem cumpridos, recairão diretamente sobre Caranguejo, portanto, não poderá facilitar. É certo que à sua a volta tudo indica que a conjuntura estará orientada e segura. Portanto, não correrá o risco de, inesperadamente, não poder cumprir encargos, mas o ano de Caranguejo no plano financeiro será sobretudo um ano em que o dinheiro será gerido de forma corrente e não haverá lugar a entradas extraordinárias. Estão favorecidos os negócios internacionais, para os quais haverá uma janela diferenciada, para tudo o que envolva dinheiro e negócios com o estrangeiro. Aí sim, o Caranguejo tem fatores de influência muito benéficos e, portanto, quem puder trabalhar ou gerir dinheiros fora de Portugal, terá indicadores positivos.

SAÚDE E BEM-ESTAR

A saúde assumirá em 2024 um lugar de destaque para os nativos deste signo. Caranguejo deverá estar atento à saúde para manter o equilíbrio e não deve fugir a intervenções cirúrgicas ou tratamentos mais profundos que serão fontes de equilíbrio e também de melhoria na sua qualidade de vida. Não haverá lugar a intervenções inesperadas, tudo será feito através de procedimentos marcados e por mútuo acordo. Não haverá razão para alarmes, do ponto de vista da saúde. Existirão algumas alterações no modo de vida, sobretudo para quem tem hábitos sedentários, que deverá tentar implementar na sua vida hábitos de maior atividade. A saúde de familiares estará em foco e isso acabará por lhe retirar alguma tranquilidade no campo da sua saúde emocional. Contudo, Caranguejo conseguirá sempre vencer as situações que o preocupem.

FAMILIA E AMIGOS

Caranguejo terá em 2024 influências positivas, quer no campo das amizades quer no da família. É certo que contará com desenvolvimentos familiares, por um lado auspiciosos relativamente a pessoas mais jovens da família, por outro lado preocupações mais fortes com elementos familiares com mais idade. Neste setor poderão surgir perdas que afetem Caranguejo do ponto de vista emocional. Os amigos são aliados fortes, terá nos amigos um bom apoio emocional em que verá que os amigos são para as ocasiões, com os quais poderá contar sempre, com o conforto de um bom conselho e de um ombro. Apenas do ponto de vista económico não poderá valer-se dos amigos em circunstâncias que possa vir a precisar. Os seus amigos são leais, desinteressados, e sobretudo, um porto de abrigo.

Suplementos Recomendados para Caranguejo

Os nativos de caranguejo são conhecidos pela sua sensibilidade, intuição e ligação emocional com os outros. Para promover o seu bem-estar físico e emocional, alguns suplementos podem ser particularmente benéficos para os nativos deste signo astrológico.

Ómega-3 (óleo de peixe): Os ácidos gordos Ómega-3 são conhecidos pelos seus benefícios para a saúde cerebral e emocional. Para os nativos de caranguejo, que são naturalmente sensíveis e emocionais, a suplementação com óleo de peixe pode ajudar a promover o seu equilíbrio emocional e a sua saúde mental.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel importante na regulação do humor e na saúde mental. Para os nativos de Caranguejo, que podem ser propensos a estados de espírito variáveis, a suplementação com vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito equilibrado e positivo.

Magnésio: O magnésio é essencial para a saúde muscular e nervosa, ajudando a relaxar os músculos e aliviar a tensão. Para os nativos de caranguejo que tendem a acumular o stress no corpo, o magnésio pode ser um suplemento útil para promover o relaxamento e o bem-estar físico.

L-Teanina: A L-teanina é um aminoácido encontrado no chá verde, conhecido por promover um estado de relaxamento e foco mental. Para os nativos deste signo, que anseiam equilibrar a sua sensibilidade natural com uma mente tranquila, a L-teanina pode ser uma escolha útil.

Valeriana: A valeriana é uma erva conhecida pleas suas propriedades calmantes e relaxantes. Pessoas de Caranguejo que lutam com a ansiedade ou têm dificuldades em dormir, podem beneficiar da suplementação de valeriana para promover um sono tranquilo e restaurador.

Camomila: A camomila é outra erva conhecida pelas suas propriedades relaxantes e sedativas. A suplementação com camomila pode ajudar os nativos de caranguejo a acalmar os nervos e aliviarem a ansiedade, promovendo um estado de serenidade e tranquilidade.

VITAMINAS E MINERAIS

Janeiro 5, 2024Março 13, 2025

Em Dicas SHAKER, Lifestyle, Signos do Zodíaco, Suplementos AlimentaresPor Paulo Resendes

Previsões e Suplementos para Gémeos

Carta Dominante para 2024: A Estrela

A carta “A Estrela” é conhecida como a carta da “sorte”.
Apesar de ter como carta dominante a estrela, isso não é suficiente para fazer do ano de Gémeos um ano bom. Costuma-se dizer que a sorte dá muito trabalho, e neste caso, Gémeos terá um ano bastante favorecido e positivo desde que a sua atitude o leve a aproveitar as influências positivas da Estrela. Ou seja, a comida é-lhe posta no prato mas é importante que não a desperdice, não a rejeite e que saiba aproveitar aquilo que lhe é dado. Gémeos tem uma conjuntura favorável mas tem alguns problemas de atitude, de auto-estima ou de convicção pessoal que podem levar a que a influência positiva da Estrela seja minimizada ou atenuada. Portanto, sejam positivos, otimistas, estejam atentos aos sinais, confiem e não percam as oportunidades que o Universo lhes trará em 2024.

E, portanto, pode dizer-se que 2024 será um ano em que Gémeos terá oportunidade de organizar a sua vida. Aproveite-a!

AMOR

A vida sentimental de Gémeos em 2024 terá influências positivas. Não há motivos para Gémeos se questionar continuamente sobre a evolução de uma relação. Deverá aceitar a estabilidade e os movimentos naturais de um relacionamento, não deverá interferir, criar conflitos ou alimentar dúvidas sem que haja reais motivos para o fazer. Gémeos também contará com a pessoa de quem gosta, com a pessoa que está na sua vida, que também terá a sua forma de estar, e que pode por vezes contrastar, colidir ou chocar com a forma de Gémeos. Mas o ano será muito positivo, sobretudo para desenvolvimentos familiares, para assumir compromissos ou para desenvolver uma vida familiar a dois.
Gémeos terá um ano protegido mas deve promover a harmonia e a estabilidade com a sua atitude.

PROFISSÃO E DINHEIRO

A saúde será o Calcanhar de Aquiles de Gémeos uma vez que é exatamente a sua estabilidade na saúde e a sua boa condição energética que lhe permite lidar com toda a exigência e desafios favoráveis deste ano. A doença por vezes espreita e Gémeos estará muito propenso a agravamento, crises e doenças crónicas. Também a saúde mental será um problema que Gémeos poderá ter de enfrentar. Ao mínimo sinal de depressão, burnout, ao mínimo sinal de situações em que sinta que não está a ter a força ou lucidez suficiente para enfrentar as circunstâncias, deverá procurar apoio clínico. Gémeos terá um ano favorável mas não poderá fazer tudo sozinho e terá de atacar sintomas de doença ao primeiro sinal. Por isso, fica um alerta para a saúde de Gémeos à qual deverá dar particular atenção e não temer falar dos problemas e enfrentá-los.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Em 2024 a saúde merecerá uma chamada de atenção para os nativos deste signo. Será um ano positivo, mas exigente ao nível pessoal e profissional, e por isso, o Touro pode ter tendência para se esquecer de si próprio no campo da saúde. Nessa medida, o risco é de situações de doença não sejam detetadas ou não sejam tratadas no momento certo. Há que ter atenção ao campo da saúde, pois o Touro não é de ferro e não pode negligenciar a saúde. Uma chamada de atenção especial para as situações cardíacas, independentemente da idade. Touro deverá dar atenção a problemas cardíacos, sobretudo se na sua família já existir tendência para problemas cardíacos.
Touro também passará por alguns desgostos emocionais, por preocupações ou perdas familiares. 2024 será um ano em que Touro será penalizado por comportamentos próprios, por fatores de medicina interna, mas também por fatores trazidos por terceiros.

FAMILIA E AMIGOS

As influências familiares e de amizade serão positivas. Na família, Gémeos encontrará bons apoios e bom aconselhamento, terá na família quem possa ouvir, ajudar, não do ponto de vista económico mas sim através de aconselhamento. Descobrirá em 2024 comportamentos familiares que muito lhe agradarão, sendo que a família lhe reservará algumas surpresas do ponto de vista dos afetos, do crescimento e do desenvolvimento familiar. Os amigos também serão um pilar forte, podendo haver apoio estrutural ou mesmo económico no caso de Gémeos querer dar passos na sua vida profissional.
Gémeos terá bons apoios familiares e não terá à sua volta no plano dos amigos ou em ambiente profissional quem lhe deseje ou possa fazer mal.

Suplementos Recomendados para Gémeos

Os nativos do signo Gémeos são conhecidos pela sua curiosidade inata, mentalidade versátil e agilidade mental. Para complementar essas características, alguns suplementos podem oferecer suporte à vitalidade e à saúde cognitiva dos geminianos.

Vitaminas do Complexo B: As vitaminas do complexo B, especialmente a B6 e a B12, podem ser benéficas para os geminianos, pois ajudam a manter a função cerebral saudável. Essas vitaminas desempenham um papel essencial na produção de neurotransmissores, promovendo a clareza mental e a energia.

Ómega-3: O ômega-3, encontrado em peixes gordos como salmão e sardinha, é conhecido por seu impacto positivo na saúde cerebral. Pode ajudar a melhorar a concentração, a memória e a função cognitiva, algo particularmente útil para os geminianos que valorizam a agilidade mental.

L-teanina e Cafeína:A combinação de L-teanina, um aminoácido presente no chá verde, e cafeína pode ser uma escolha inteligente para os geminianos. Essa combinação pode promover um estado de alerta calmo, aumentando a atenção e a concentração, sem os picos e quedas de energia associados à cafeína isolada.A combinação de L-teanina, um aminoácido presente no chá verde, e cafeína pode ser uma escolha inteligente para os geminianos. Essa combinação pode promover um estado de alerta calmo, aumentando a atenção e a concentração, sem os picos e quedas de energia associados à cafeína isolada.

Ginkgo Biloba: O extrato de Ginkgo Biloba é conhecido por melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode beneficiar a função cognitiva, incluindo a memória e a capacidade de concentração dos geminianos que estão sempre em busca de novas informações e conhecimento.

Fosfatidilserina: Este composto pode ser vantajoso para os geminianos, pois é reconhecido por seu potencial em melhorar a memória, a cognição e o foco mental.