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Reconhecer a Disfunção Sexual

A disfunção sexual é um problema que afeta a capacidade das pessoas de ter ou de desfrutar de relações sexuais. Pode ocorrer em qualquer fase do ciclo de resposta sexual e pode impedir que uma pessoa ou casal sinta satisfação durante a atividade sexual. As disfunções sexuais podem ser causadas por uma variedade de fatores físicos, psicológicos ou uma combinação de ambos.

Tipos de Disfunção Sexual

As disfunções sexuais geralmente são classificadas em quatro categorias principais:

  1. Desejo Sexual Hipoativo:

    • Definição: Diminuição ou ausência de desejo sexual.
    • Causas: Pode ser causada por fatores hormonais, como baixos níveis de testosterona; problemas psicológicos, como depressão e ansiedade; ou fatores de relacionamento, como conflitos conjugais.
  2. Transtornos de Excitação Sexual:

    • Definição: Incapacidade de se excitar sexualmente ou de manter a excitação durante a atividade sexual.
    • Causas: Podem incluir problemas físicos, como fluxo sanguíneo insuficiente para os órgãos genitais, ou fatores psicológicos, como estresse e problemas de imagem corporal.
  3. Transtornos de Orgasmo:

    • Definição: Dificuldade em atingir o orgasmo ou orgasmo retardado.
    • Causas: Podem ser causadas por fatores físicos, como certos medicamentos e condições médicas, ou fatores psicológicos, como ansiedade e culpa.
  4. Transtornos de Dor Sexual:

    • Definição: Dor durante a atividade sexual, também conhecida como dispareunia, ou vaginismo, que é a contração involuntária dos músculos vaginais.
    • Causas: Podem incluir condições médicas, como infecções ou problemas anatômicos, ou fatores psicológicos, como trauma sexual passado.


Reconhecer a Disfunção Sexual

Causas da Disfunção Sexual

Fatores Físicos:

  • Condições Médicas: Doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e problemas neurológicos.
  • Medicações: Certos medicamentos, incluindo antidepressivos, antihipertensivos e medicamentos para a próstata.
  • Hormônios: Desequilíbrios hormonais, como baixos níveis de estrogênio ou testosterona.
  • Estilo de Vida: Abuso de álcool, uso de drogas, tabagismo e obesidade.

Fatores Psicológicos:

  • Estresse e Ansiedade: Problemas de trabalho, preocupações financeiras e conflitos de relacionamento.
  • Depressão: Pode diminuir o interesse e o prazer nas atividades sexuais.
  • Trauma Sexual: Experiências passadas de abuso ou trauma podem afetar negativamente a função sexual.
  • Problemas de Relacionamento: Conflitos, falta de comunicação e insatisfação no relacionamento.

Tratamento da Disfunção Sexual

O tratamento da disfunção sexual depende da causa subjacente e pode envolver uma abordagem multifacetada. As opções de tratamento incluem:

1. Terapia Medicamentosa:

  • Para Homens:
    • Inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) como o sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) e vardenafil (Levitra) são comumente usados para tratar a disfunção erétil.
  • Para Mulheres:
    • Terapias hormonais, como estrogênio vaginal, podem ser usadas para aliviar a dor durante a relação sexual.

2. Terapia Hormonal:

  • Pode ser usada para corrigir desequilíbrios hormonais que afetam o desejo e a função sexual, tanto em homens quanto em mulheres.

3. Terapia Psicológica:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Pode ajudar a tratar problemas psicológicos, como ansiedade, depressão e traumas passados.
  • Terapia de Casal: Pode melhorar a comunicação e resolver conflitos de relacionamento.

4. Mudanças no Estilo de Vida:

  • Dieta e Exercício: Melhorar a dieta e aumentar a atividade física podem melhorar a função sexual.
  • Redução do Estresse: Técnicas de redução do estresse, como meditação, yoga e exercícios de respiração, podem ser benéficas.

5. Dispositivos e Intervenções Físicas:

  • Para Homens: Dispositivos de vácuo, injeções penianas e, em casos graves, implantes penianos.
  • Para Mulheres: Dispositivos de dilatação vaginal podem ser usados no tratamento de vaginismo.

Considerações Finais

A riboflavina é uma vitamina essencial com várias funções críticas no corpo humano, desde a produção de energia até a manutenção da saúde ocular e nervosa. Garantir uma ingestão adequada de riboflavina através de uma dieta equilibrada é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. Em casos de deficiência ou necessidades aumentadas, suplementos de riboflavina podem ser recomendados sob orientação.






A importância da vitamina G

Considerações Finais

A disfunção sexual é um problema comum que pode afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional. É importante que as pessoas que experimentam dificuldades sexuais procurem ajuda médica e psicológica, pois muitas vezes os problemas podem ser tratados com sucesso. A abordagem de tratamento deve ser individualizada, considerando as causas específicas e as necessidades do paciente. Uma comunicação aberta com o parceiro e o profissional de saúde é essencial para encontrar a solução mais eficaz.


SAÚDE SEXUAL

Previsões e Suplementos para Peixes

Carta Dominante para 2024: O Julgamento

Peixes é um signo muito sensível, muito emotivo e até intuitivo. A carta XX O Julgamento torna o ano de 2024 muito exigente para os nativos de Peixes, dado que esta carta exige racionalidade, observação, experimentação e conclusões sólidas baseadas na realidade e nos factos, coisa que contraria a natureza de Peixes. Pode dizer-se que Peixes terá um ano bom porque conseguirá sempre tomar boas decisões face às circunstâncias. Mas será preciso que não se deixe levar pelas intuições e por aquilo que, sem pensar, considera que é o mais adequado. Só conseguirá os bons resultados pretendidos se utilizar cabeça racionalmente. Assim, a cabeça, o pensamento prático e o pragmatismo serão as armas essenciais para Peixes em 2024.

AMOR

Peixes terá em 2024 um ano conturbado e pesado na vida sentimental, pelo menos no primeiro semestre. Peixes tem tendência a querer manter os relacionamentos existentes, ainda que possam existir sinais claros de desgaste, de insatisfação sentimental, de sentimentos que já estão esgotados e tende a manter um relacionamento por acomodação, por pena ou até por falta de coragem. Para Peixes em 2024 funcionará a máxima “mais vale só que mal acompanhado”. Assim, Peixes terá de ter a coragem de avaliar racionalmente a sua vida e tomar as decisões que tiver de tomar para poder estar um tempo sozinho ou poder abraçar um novo relacionamento após um período de luto. Terá de forma geral um ano positivo, mas será um ano em que é preciso que Peixes conduza a sua vida sentimental racionalmente e não fazendo cedências ou mantendo situações com as quais não está satisfeito.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Em 2024 a prudência deverá pautar a postura de Peixes perante a saúde. Deverá gerir os seus comportamentos de acordo com as suas limitações prévias, ou com a sua condição de idade, ou até de género, portanto, Peixes terá de dar atenção redobrada à sua saúde. Será um bom ano para lidar com situações que quer resolver e tem adiado, ou seja, condições de saúde que possam envolver intervenções cirúrgicas e que tem vindo a adiar. Em 2024 não haverá tempo para adiamentos. No plano da saúde, Peixes poderá arriscar e tomar decisões que sejam definitivas no tratamento de alguns problemas. Surgirão problemas de hidratação ao longo do ano e Peixes precisará de aumentar o seu consumo de água e alimentos que lhe forneçam hidratação, por exemplo, através das frutas. Em 2024 não se pode dizer que a saúde seja um problema para Peixes, mas também na área da saúde terá de fazer uma gestão racional da sua condição.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Em 2024 a prudência deverá pautar a postura de Peixes perante a saúde. Deverá gerir os seus comportamentos de acordo com as suas limitações prévias, ou com a sua condição de idade, ou até de género, portanto, Peixes terá de dar atenção redobrada à sua saúde. Será um bom ano para lidar com situações que quer resolver e tem adiado, ou seja, condições de saúde que possam envolver intervenções cirúrgicas e que tem vindo a adiar. Em 2024 não haverá tempo para adiamentos. No plano da saúde, Peixes poderá arriscar e tomar decisões que sejam definitivas no tratamento de alguns problemas. Surgirão problemas de hidratação ao longo do ano e Peixes precisará de aumentar o seu consumo de água e alimentos que lhe forneçam hidratação, por exemplo, através das frutas. Em 2024 não se pode dizer que a saúde seja um problema para Peixes, mas também na área da saúde terá de fazer uma gestão racional da sua condição.

FAMILIA E AMIGOS

Em 2024 Peixes terá boas influências relativamente à família e aos amigos. Ou seja, em 2024 no que respeita às relações familiares Peixes terá prova de afetos e de que pode contar com os familiares nos momentos mais difíceis, sobretudo a nível de aconselhamento. Na sua área familiar poderá surgir uma alteração no seu núcleo mais próximo, uma separação, as relações familiares poderão ser alteradas, mas, duma forma geral as relações familiares serão positivas e trarão benefícios. Na amizade será preciso destrinçar os amigos com provas dadas e amizades que vão surgindo ao longo do caminho, nomeadamente no meio laboral, alguns menos bem-intencionados poderão atravessar-se no seu caminho. Peixes poderá confiar nos amigos antigos, mas terá de manter um pé atrás com “conhecidos” que subitamente se tornam ou querem tornar muito amigos.


Previsões Signo de Peixes

Suplementos Recomendados para Peixes

As pessoas do signo de Peixes são frequentemente vistas como intuitivas, sensíveis e com uma forte inclinação espiritual. Para promover o seu bem-estar físico e emocional, alguns suplementos podem ser particularmente benéficos para os nativos deste signo astrológico.

Ómega-3:  O Ómega-3 é conhecido pelos seus benefícios para a saúde cerebral e emocional. Pessoas de Peixes, que são frequentemente sensíveis e emocionais, podem beneficiar da suplementação com, por exemplo, óleo de peixe para promover o equilíbrio emocional e a saúde mental.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel crucial na regulação do humor e na saúde mental. Para os piscianos, que podem ser propensos a estados de espírito variáveis, a suplementação com vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito equilibrado e positivo.

Magnésio: O magnésio é essencial para a saúde muscular e nervosa, ajudando a relaxar os músculos e a aliviar a tensão. Para os nativos de Peixes, que podem ser propensos a guardar o stress no corpo, o magnésio pode ser um suplemento útil para promover o relaxamento e o bem-estar físico.

L-Teanina: A L-teanina é um aminoácido encontrado no chá verde, conhecido por promover um estado de relaxamento e foco mental. Para os piscianos que anseiam equilibrar a sua sensibilidade natural com uma mente tranquila, a L-teanina pode ser uma escolha útil.

Valeriana: A valeriana é uma erva conhecida pleas suas propriedades calmantes e relaxantes. Pessoas de Peixes que lutam com a ansiedade ou têm dificuldades em dormir, podem beneficiar da suplementação de valeriana para promover um sono tranquilo e restaurador.

Ginseng Siberiano:Este adaptógeno natural pode ajudar a aumentar a resistência física e mental, promovendo a vitalidade e a energia. Para os piscianos que podem sentir-se facilmente sobrecarregados, o ginseng siberiano pode ser um suplemento útil para aumentar a sua resistência ao stress.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Aquário

Carta Dominante para 2024: O Louco

O Louco tem também outra designação, o sábio ou o louco. A influência desta coloca os nativos que influencia na dependência de fatores conjunturais que são instáveis, e por isso, loucos. No sentido, em que, são inesperados ou ilógicos.
Em 2024 Aquário terá um ano de gestão difícil, porque as conjunturas em que estiver envolvido são determinantes para a evolução da sua vida. Aquário não poderá dar nada como certo, apesar de traçar planos bem delineados, as coisas poderão desorganizar-se e influenciar os planos de Aquário de uma forma inesperada e absolutamente ilógica. Aquário terá de ter a capacidade de não se deixar ir na onda e ter atitudes que coloquem de imediato as coisas no caminho certo. Não poderá ficar parado a ver ou dizer até onde é que algo vai, terá realmente de à medida que os problemas e obstáculos surgirem no seu caminho, atuar de imediato, tomar decisões e não deixar que a conjuntura louca se torne ainda mais louca.
Será um ano também com lados positivos com o lado do sábio, que serão os momentos de grande lucidez, e em que as coisas correrão, de facto bem para Aquário, mas é importante que e lembre de que a qualquer momento lhe podem tentar tirar o tapete.

AMOR

Em 2024, Aquário terá no plano sentimental evoluções favoráveis, dado que o plano sentimental será um motor positivo. Para os Aquarianos que estão sós, as influências serão no sentido de novos relacionamentos compatíveis e que trarão grande esperança e momentos de alegria. Contudo, todos os nativos de Aquário deverão ter sempre presente que deverão estar atentos aos enquadramentos conjunturais de cada pessoa, para perceberem que, apesar de uma relação poder funcionar porque os dois envolvidos se entendem, existirão fatores conjunturais que poderão interferir negativamente na evolução desse relacionamento. Para as relações já em curso haverá momentos menos positivos, muitos até trazidos por doença, que poderão influenciar o normal relacionamento entre um casal. Mas, na grande maioria dos casos o amor prevalecerá e aquilo que não nos mata torna-nos mais fortes – neste caso tornará os relacionamentos mais fortes. Aquário terá sempre na sua vida sentimental um bom apoio.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Em 2024, Aquário não poderá facilitar na sua gestão profissional. Deverá traçar objetivos e esses objetivos deverão ser cumpridos, não só pelo próprio Aquariano, mas também, pelas equipas em que Aquário esteja envolvido ou que até eventualmente lidere. A influência da carta “O Louco” faz com que Aquário tenha de estar atento às evoluções conjunturais, não podendo confiar cegamente na execução dos seus planos. Portanto, terá de estar atento ao que o rodeia, quer seja a nível da conjuntura profissional, quer da conjuntura internacional na área de negócios. Aquário terá um ano positivo, mas muito exigente, uma vez que os planos (ainda que bem-feitos), os projetos e a segurança que tem no emprego, possam a qualquer momento passar por abanões fortes e, até, algumas vezes cair. Em 2024, Aquário terá de fazer uma gestão absolutamente racional da sua vida económica, não podendo gerir a sua vida sem planos rígidos e sem avaliar quais serão as despesas que deverá privilegiar. Este será um ano em que Aquário terá uma boa visão dos acontecimentos e dos recursos para gerir bem a sua vida económica, contudo, todas as situações deverão ser programadas e bem pensadas no âmbito legal, porque Aquário terá ao longo de 2024 tendência a fortes penalizações sempre que passar por incumprimentos, quer incumprimentos de acordos já feitos, quer de negligência ao lidar com alguns prazos. Aquário, em 2024 terá de ser o aquariano que não se distraí, que planifica, que cumpre, que negoceia e que evita problemas legais.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Em 2024, Aquário tem uma carta tensa na área da saúde. É uma carta de limitações, onde estará sujeito a cansaço excessivo ou a problemas de ordem física, como quedas, fraturas, entorses ou problemas musculares devidos a esforços mal doseados. A sua saúde em 2024 será uma preocupação porque em qualquer situação de saúde a que esteja sujeito, o tempo de recuperação será mais longo do que o que é habitual para si. Nalguns casos, por falha de um diagnóstico adequado no início da doença, noutros casos pela medicação mal aconselhada e ainda em outros casos, por questões relacionadas com o tempo necessário para a recuperação. Por isso, em 2024, Aquário terá de estar particularmente atento à área da saúde, sobretudo, com relação a doenças crónicas e doenças degenerativas. Também é recomendado um olhar especial às crianças que possam ter limitações, em que, nestes casos, os cuidados deverão ser redobrados.

FAMILIA E AMIGOS

Em 2024, Aquário também terá uma carta tensa na casa da família. Os problemas familiares poderão ser surpreendentes, alguns problemas familiares que já vêm de tempos passados, ou que são recorrentes, em 2024 agravar-se-ão e, por isso, Aquário em 2024 terá dois tipos de consequências: um afastamento nalguns relacionamentos familiares, ou seja, ruturas, mas também poderá ser apanhado de surpresa por uma perda de um familiar ou uma situação inesperada. Terá na família uma fonte constante de preocupação. Já os amigos terão um papel mais positivo e de equilíbrio na vida de Aquário. Os amigos em 2024 conseguirão ter atitudes, gestos e palavras capazes de entender e apoiar Aquário nos seus momentos mais difíceis. Enquanto na família se notará instabilidade e possível deceção, na casa dos amigos haverá lealdade, equilíbrio e confiança.


Previsões 2024 para Aquário

Suplementos Recomendados para Aquário

Os aquarianos são conhecidos pela sua originalidade, mentalidade inovadora e preocupação com questões sociais. Para apoiar a sua natureza progressista e promover a sua saúde geral, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos para os nativos deste signo astrológico.

Ginseng Siberiano: Este adaptógeno natural pode ajudar os aquarianos a aumentarem a resistência física e mental, enquanto mantêm o foco e energia nas suas causas e projetos inovadores.

Ómega-3: Os ácidos gordos são essenciais para a saúde cerebral e cardiovascular. A suplementação com ómega-3 pode ajudar a promover a função cerebral e a manter a saúde do coração dos aquarianos , algo importante para quem está constantemente a pensar em novas ideias e soluções.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel importante na regulação do humor e na saúde mental. Para os aquarianos que passam muito tempo dentro de casa ou em ambientes fechados, a suplementação de vitamina D pode ser benéfica.

Rhodiola Rosea: Conhecida pelas propriedades adaptogénicas, a Rhodiola Rosea pode ajudar os aquarianos a lidarem com o stress e a fadiga, enquanto mantêm um estado de espírito positivo e otimista.

Vitamina B12: Essencial para a produção de energia, a vitamina B12 pode ajudar os aquarianos a manterem os níveis de energia elevados e apoiar o sistema nervoso durante períodos de atividade mental intensa.

L-teanina: Encontrada no chá verde, a L-teanina é conhecida por promover um estado de relaxamento e foco mental. Para os aquarianos que têm muitas ideias na mente ao mesmo tempo, a L-teanina pode ajudar a promover um pensamento claro e organizado.

Magnésio: Importante para a saúde muscular e nervosa, o magnésio pode ajudar os aquarianos a relaxarem os músculos e aliviarem a tensão, enquanto promove um sono reparador após longos dias de trabalho intelectual.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Capricórnio

Carta Dominante para 2024: A Lua

Capricórnio terá em 2024 a influência da carta XIII de Tarot “A Lua” é uma carta de influências negativas e que traz instabilidade e inquietação interiores. Porém, a Lua é uma carta, tal como a sua própria simbologia, que tem influências faseadas: terá momentos em que a inspiração é notável e Capricórnio acreditará em si, e depois terá momentos em que irá abaixo e tenderá a complicar a sua conjuntura.
Em 2024, Capricórnio terá um ano em que os resultados dependerão da forma como encare as coisas, do seu optimismo, ou de dar espaço a influências mais negativas, de confiar ou ser permeável a influências negativas externas. Não se movimentará em ambientes muito límpidos e, por isso, terá de ter cuidados acrescidos. Será um ano tenso para Capricórnio que, apesar de tudo, se souber apoio e ter acompanhamento nos momentos em que as influências estejam mais pesadas, conseguirá dar a volta por cima.

AMOR

Em 2024, o amor terá para Capricórnio influências instáveis. Um novo relacionamento terá boas influências iniciais, mas depois a própria mente de Capricórnio terá tendência a complicar, a fantasiar, a tirar conclusões precipitadas, a pensar pela cabeça do outro e a dar ouvidos a pessoas que não são bem-intencionadas. Um dos principais desafios de Capricórnio em 2024 será manter o filtro em relação a influências externas à sua vida sentimental e prosseguir com o que sente. À sua volta nem todos lhe desejam sucesso sentimental, mas Capricórnio terá de confiar nos seus sentimentos e naquilo que realmente conhece da pessoa com quem está. Algumas uniões atravessarão situações de crise, nomeadamente por divergências nas relações familiares e nomeadamente na interferência de pais ou também na educação de filhos. Todo o ano de Capricórnio no Amor é um ano que terá de balançar entre aquilo que Capricórnio sente e aquilo que está à sua volta, que nem sempre será positivo. 

PROFISSÃO E DINHEIRO

A vida profissional de Capricórnio será pautada pelo sucesso. Será um ano de conquistas para estes nativos, contudo, uma carga passada de desentendimentos, vai pesar nas decisões que venham a recair na carreira de Capricórnio e que não dependam dele. O Capricórnio mais protegido é o nativo que trabalha por conta própria ou seja um prestador de serviços a título individual, ou numa empresa unipessoal. Todos os Capricornianos que façam parte de uma equipa de trabalho e que tenham um vínculo laboral, podem ser prejudicado por análises a comportamentos anteriores. E no caso de haver uma limpeza empresarial, serão um dos atingidos, um dos alvos visados em primeiro lugar.
Na vida económica, Capricórnio terá a capacidade de tirar bom partido dos recursos que tem ao dispor. A questão é quais são esses recursos, se são abundantes ou mais parcos. Sejam quais forem as circunstâncias, Capricórnio conseguirá ter habilidade, agilidade e até rigor técnico na condução da sua vida económica. Estarão favorecidos rendimentos que obtenha por trabalhos individuais ou trabalhos pessoais onde o seu talento e as suas capacidades sejam avaliados de forma individual. Capricórnio terá melhores rendimentos em trabalhos fora de equipas, em que não tenha de partilhar rendimentos. Também poderá ter bons rendimentos provenientes de trabalhos internacionais. No caso de ser emigrante, estará mais protegido do que uma pessoa que trabalhe em Portugal. Sairá vencedor de algumas lutas e não deverá temer acionar judicialmente pessoas, quer sejam amigos ou familiares, que desconfiem ou ponham em causa a sua seriedade e comportamentos.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Capricórnio terá um ano globalmente positivo na área da saúde, mas terá de dar atenção a questões relacionadas com mobilidade, como as pernas, joelhos, anca, zona lombar. Deverá exercitar e reforçar os músculos que estão subjacentes à sua boa mobilidade e deverá recusar liminarmente uma vida sedentária. Será um bom ano para fazer operações que tem vindo a adiar e deverá tomar a iniciativa de fazer intervenções ou tratamentos que tem vindo a adiar. Isso porque adiar esses tratamentos, terapias ou intervenções, não lhe traz qualquer melhoria e não resolve o assunto, está só realmente a adiar o desfecho. Capricórnio deverá em 2024 dar atenção à saúde, mas sobretudo, fazer exercício e reforçar a sua força, a sua energia anímica e a boa condição física.
Mas evite os extremos, ou seja, desde ser excessivamente ativo até excessivamente sedentário. Encontre um equilíbrio que funcione para si e incorpore uma rotina de exercícios moderados na sua vida diária. Descanso adequado também é essencial para manter a sua boa saúde física e mental.

FAMILIA E AMIGOS

Relativamente à família e aos amigos, Capricórnio terá em 2024 duas influências diferentes. No campo da família será alvo de comportamentos exigentes e até de críticas familiares. A família tenderá a exigir muito de Capricórnio e não dará na mesma medida. Capricórnio terá de fazer um esforço para ter um papel ativo na vida familiar e não se furtar às suas responsabilidades, dando respostas às solicitações familiares. Mas no campo familiar não surgirão deslealdades. Já no campo das amizades, Capricórnio terá um ano difícil, pois será um ano em que se movimentará num território de intrigas, armadilhas e em que algumas pessoas lhe tentarão pregar rasteiras e denegrir a sua imagem. Deverá ter bastante cuidado com os “amigos”, mesmo com amizades mais antigas. Este será um terreno bastante pantanoso para Capricórnio que, no caso de ter problemas, a conjuntura indica que não poderá contar com os amigos para auxiliar a resolvê-los.


Previsões 2024 para Capricórnio

Suplementos Recomendados para Capricórnio

Os Capricornianos são conhecidos pela sua determinação, pragmatismo e foco em alcançar os seus objetivos. Para apoiar a sua resiliência e promover a sua saúde geral, os seguinte suplementos específicos poderão ser particularmente benéficos para os nativos deste signo astrológico.

Rhodiola Rosea: Este adaptógeno natural pode ajudar os capricornianos a lidarem com o stress e a aumentarem a resistência física e mental, enquanto mantêm o foco e a determinação nas suas metas.

Ashwagandha: Conhecida por suas propriedades calmantes e de apoio ao sistema nervoso, a ashwagandha pode ajudar os capricornianos a gerirem o stress e promoverem um equilíbrio emocional saudável.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel importante na saúde óssea e na regulação do humor. Para os capricornianos que tendem a dedicar-se ao trabalho dentro de casa ou em ambientes fechados, a suplementação de vitamina D pode ser muito benéfica.

Magnésio: Importante para a saúde muscular e nervosa, o magnésio pode ajudar os capricornianos a relaxarem os músculos e aliviarem a tensão, enquanto promove um sono reparador após longos dias de trabalho.

Omega-3: Os ácidos gordos ómega-3 são essenciais para a saúde cardiovascular e cerebral. A suplementação com ómega-3 pode ajudar a promover a função cerebral e a manter a saúde do coração, algo importante para os capricornianos que valorizam a produtividade e o desempenho.

Vitamina B12: Essencial para a produção de energia, a vitamina B12 pode ajudar os capricornianos a manterem os níveis de energia elevados e apoiar o sistema nervoso durante períodos de alta atividade e responsabilidade.

Coenzima Q10: Este antioxidante natural pode ajudar a aumentar a produção de energia celular, promovendo uma sensação geral de vitalidade e bem-estar para os capricornianos que procuram sempre alcançar os seus objetivos com grande determinação.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Sagitário

Carta Dominante para 2024: A Força

Sagitário terá em 2024 a influência da carta XI de Tarot A Força que é uma carta de luta e de persistência. Terá assim de conservar o discernimento, colocar bem as suas perspetivas e estabelecer objetivos exequíveis para depois empregar toda a sua força, ou seja, todos os seus esforços nos projetos que previamente delimitar.
2024 não será um ano facilitado para Sagitário, pois a força é uma carta de luta e traz sempre um esforço muito suado. Será um ano de luta permanente em que a força empregue não poderá abrandar sob pena de existirem retrocessos ou de agravar as circunstâncias em que Sagitário atua. De qualquer das formas, é uma carta que com esforço e boa colocação de energias conseguirá trazer para Sagitário resultados bastante favoráveis. O certo é que Sagitário não poderá dormir em serviço.

AMOR

No amor, Sagitário terá um ano de alguma tranquilidade, onde as relações existentes terão um indicador de estabilidade e continuidade com evoluções favoráveis e compatíveis com os sentimentos dos nativos deste signo. Haverá influências externas às relações que poderão fazer abanar o relacionamento, mas será preciso que Sagitário conserve a sua lucidez, separe o trigo do joio e perceba que nem tudo o que lhe dizem é verdade. Em 2024, nem tudo o que parece é. Sagitário deverá gerir a sua vida sentimental usando a cabeça no sentido de não embarcar em ondas ou reagir por impulso a situações que lhe sejam sopradas ao ouvido. Quem estiver sozinho, terá em 2024 um ano positivo, embora não deva pensar em estabelecer objetivos imediatos, pois tudo tem de ser levado a cabo com tempo, com adaptação e com o conhecimento que é continuado. Situações que começam do nada, podem afinal evoluir para situações mais estáveis, desde respeito, transparência e também sentido de humor.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Sagitário terá em 2024 uma conjuntura profissional bastante agradável. Se por um lado conseguirá ter estabilidade na maioria dos projetos em que seja envolvido, por outro lado surgirão também novos desafios que trarão alento e valorização ao sagitariano. O segundo semestre do ano, trará situações inesperadas que exigirão luta e trabalho, mas que terão tudo para dar certo. Até lá, Sagitário deverá lutar para manter os seus compromissos profissionais sempre de bom grado. A conjuntura será de obstáculos, provocações, com lutas por vezes desleais e injustas, mas a verdade é que em 2024 Sagitário terá um ano profissional bastante positivo e o ano até encerrará de forma mais favorável do que iniciou.
Sagitário terá também um ano de crescimento a nível económico. Será um ano mais tranquilo do que têm sido os anos anteriores, apesar da conjuntura de luta permanente e da constante adaptação às necessidades que irão surgindo no seu quotidiano, nomeadamente fortes despesas ligadas a património. Mas a verdade é que Sagitário conseguirá ter um ano em que respirará melhor e conseguirá ter boas ideias para a solução dos seus problemas. Estará realmente com capacidade de fazer propostas, aceitar propostas e de ter boa rentabilidade ao nível dos investimentos ou da gestão do seu dinheiro corrente. Terá também em 2024 negócios positivos que envolvem familiares ou património familiar e será um ano em que Sagitário conseguirá ter mais tranquilidade a nível económico.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Sagitário terá um ano positivo a nível da saúde, mas terá de ter todas as cautelas inerentes ao desgaste que será trazido pela carta “a Força”, uma carta de pressão de trabalho constante, com dificuldade em descomprimir e relaxar, e toda esta intensidade fará com que o corpo pague. As grandes questões estarão ligadas a questões ortopédicas e neurocirúrgicas, sendo que será um ano positivo para intervenções cirúrgicas a este nível. Sagitário em 2024 conseguirá ter hábitos mais saudáveis e libertar-se de algumas situações que eram penalizadoras e terá melhor qualidade de vida a nível da saúde.

FAMILIA E AMIGOS

Sagitário terá em 2024 um ano com boas influências quer a nível familiar quer a nível de amizades. A nível familiar com mais preocupações, a vida familiar dar-lhe-á mais que pensar e precisará de ter algum cuidado e reflexão na abordagem de alguns assuntos mais sensíveis. Mas terá uma boa conjuntura, poderá fazer bons acordos e terá sobretudo um magistério de influência, uma vez que as suas ideias, opiniões ou propostas serão ouvidas e aceites. No campo das amizades será um ano muito bom, com novas amizades, que trarão ideias muito positivas e surpreendentes. O campo das amizades trará a Sagitário uma lufada de ar fresco e pessoas boas entrarão na sua esfera. Sagitário não deverá fechar-se a novas amizades e convívio ligados com amigos, quer sejam amigos de longa data quer sejam amizades iniciadas em 2024.


Previsões 2024 para Sagitário

Suplementos Recomendados para Escorpião

Os sagitarianos são conhecidos pela sua energia inesgotável, espírito aventureiro e entusiasmo pela vida. Para potenciar a sua vitalidade e apoiar a sua natureza otimista, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos para os nativos deste signo astrológico.

Vitamina B12: Essencial para a produção de energia, a vitamina B12 pode ajudar a manter os níveis de energia elevados e apoiar o sistema nervoso, algo essencial para os sagitarianos que estão sempre em movimento.

Ginseng Panax: Conhecido pelas suas propriedades estimulantes, o ginseng pode aumentar a resistência física e mental, ajudando os sagitarianos a enfrentarem os desafios com mais entusiasmo e vigor.

Magnésio: Importante para a saúde muscular e nervosa, o magnésio pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão, além de promover um sono reparador após aventuras mais agitadas.

Ómega-3: Os ácidos gordos ómega-3 são conhecidos pelos benefícios anti-inflamatórios e cardiovasculares, o que pode ser especialmente útil para os sagitarianos que desfrutam de atividades físicas intensas.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel crucial na saúde óssea e na regulação do humor. Para os sagitarianos que adoram passar tempo ao ar livre, a suplementação de vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito otimista.

Coenzima Q10: Este antioxidante natural pode ajudar a aumentar a produção de energia celular, promovendo uma sensação geral de vitalidade e bem-estar para os sagitarianos em constante movimento.

L-Teanina: Encontrada no chá verde, a L-teanina é conhecida por promover um estado de relaxamento e foco mental, o que pode ser benéfico para os sagitarianos que desejam equilibrar a sua energia inesgotável com momentos de tranquilidade.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Escorpião

Carta Dominante para 2024: A Roda da Fortuna

A tendência quando se fala na Roda da Fortuna é pensar que se trata de uma carta que influencia sobretudo a vida económica. Isto não é verdade, pois Fortuna – Deusa romana do Destino – era uma Deusa que simbolizava exatamente as coisas que acontecem, independentemente da vontade das pessoas, ou seja, as coisas trazidas pelo destino ou pelo universo.
É uma carta de evoluções rápidas e favoráveis, em que as oportunidades caem aos pés das pessoas por ela influenciadas. No entanto, mesmo que Escorpião pense que tem tudo controlado e perspetivado, vem a Roda da Fortuna e altera, traz-lhe surpresas e imponderáveis de cariz positivo. A reação deverá ser imediata e positiva, pois quando se deixam passar oportunidades esta roda gira no sentido descendente, dado que ela está em contínuo movimento e é preciso agir no ‘timing’ certo. Escorpião terá um ano em que as suas melhores capacidades estarão em alta e a tradicional inteligência de Escorpião será, em 2024, o seu maior auxiliar, sobretudo na sua vida profissional e económica.
2024 será um ano positivo, crescente de oportunidades e desbloqueios para os nativos de Escorpião.

AMOR

Em 2024 Escorpião terá um ano positivo no amor, apesar de este ser um ano em que se pode dizer que Escorpião continua a ser Escorpião. Normalmente, tem no amor comportamentos pouco flexíveis e opções de vida que tem dificuldade em alterar, e no plano sentimental muitas vezes a sua cabeça bloqueia num determinado registo. Haverá situações de conflito ao longo do ano, em que Escorpião poderá algumas vezes perder as estribeiras na gestão dos conflitos e, por isso, é importante que Escorpião peça apoio sempre que estiver a lidar com relações tóxicas. Fora dessas situações Escorpião terá, sobretudo para o elemento feminino, influências muito positivas no sentido de um novo amor como uma alternativa ao seu estado atual e, mais uma vez, o fator medo ou receio deverá ser colocado de lado. Escorpião deve aceitar que pode viver a sua vida, ou outras formas de vida, que pode sair do seu registo habitual e viver um amor feliz.
O Universo gira a seu favor.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Em 2024 Escorpião terá um ano favorável no campo profissional, para além de muitas oportunidades e até de alguns golpes de sorte no sentido em que que podem surgir desafios com os quais não contava, nem nos seus melhores sonhos. Mas será preciso dar corpo e eficácia a esses desafios, não temer consequências e não temer correr riscos. Inteligência e criatividade devem pautar os comportamentos de Escorpião que poderá confiar nas pessoas que lhe lançam esses desafios. Algumas vezes haverão desafios que não passarão de promessas ou expectativas mal fundadas, mas Escorpião também terá aproximação e desafios benéficos de pessoas que vêm por bem.
A Roda da Fortuna fará a sua parte, Escorpião terá de fazer o resto.
Escorpião terá um ano instável no plano económico. No entanto, apesar dos bons indicadores gerais para este ano e dos bons indicadores profissionais, os retornos não serão imediatos e haverá até situações em que prazos de pagamento possam oscilar, independentemente da vontade de Escorpião. Este signo atuará com o dinheiro em 2024 por impulso e é importante que obedeça a planos e que faça uma programação pormenorizada das suas receitas e despesas, pelo menos das com que pode contar, porque existirão, efetivamente, evoluções profissionais para Escorpião mas os retornos palpáveis e os que lhe acabarão por trazer melhorias à sua condição económica, não serão imediatamente visíveis.
Escorpião não deve deixar nada ao sabor do vento na gestão da sua vida económica em 2024.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Em 2024 Escorpião terá na área da saúde o seu elo mais fraco. A saúde estará bastante fragilizada, sobretudo porque estará sujeito, com as influências do destino, a ter situações com as quais terá de lidar de forma imprevista. Isto não se refere apenas a Escorpião, refere-se também à sua família e ao seu núcleo de amigos. Portanto Escorpião terá preocupações na área da saúde, com tendência a pequenos acidentes que podem transtornar alguns planos de vida e, nessa medida, é importante que reforce regras de segurança e mantenha os seus seguros ativos, para não estar desprotegido, nomeadamente é importante ter um bom seguro de saúde. Nada que Escorpião não consiga superar, uma vez que terá um ano bastante positivo, em que o balanço final será sempre muito bom, mas não deve, de forma nenhuma, negligenciar a saúde. A prevenção e a atenção aos sinais do corpo tornam-se cruciais para Escorpião em 2024.
É aconselhável iniciar o ano com os exames médicos em dia. Além disso, deve evitar entregar-se demais ao trabalho, lembrar-se dos limites do seu corpo. Também precisará de ter atenção com o stress que pode surgir da sua intensidade natural. Tente encontrar formas de gerir esse stress e evitar que isso prejudique a sua saúde. 

FAMILIA E AMIGOS

Em 2024 quer a vida familiar quer a vida afetiva no que respeita a amigos tem bons indicadores. Na vida familiar não terá surpresas negativas e pode até assistir a melhorias em relações que no passado sofreram algum desgaste, portanto, re-aproximações de situações em que havia um afastamento familiar estarão agora sob boas influências. Por norma, as situações de reconciliação não voltam atrás no sentido de Escorpião temer a repetição de comportamentos negativos. Nas relações familiares existirá harmonia e excelentes influências nas relações de amizade, que serão um pilar ao longo de 2024. Será também dos amigos que surgirão novas aberturas para aspetos profissionais. Escorpião poderá confiar nos amigos, poderá também dar apoio a amigos na mesma medida em que possa apoiar ou retribuir esse afeto e não existirão cargas negativas prejudiciais à sua volta.


Previsões 2024 para Escorpião

Suplementos Recomendados para Escorpião

Os nativos do signo de Escorpião são conhecidos pela sua intensidade, determinação e profundidade emocional. Para apoiar a sua natureza vigorosa e promover o seu bem-estar físico e emocional, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos para eles.

Rhodiola Rosea: Este adaptógeno natural pode ajudar os nativos de Escorpião a lidarem com o stress e a aumentarem a sua resistência física e mental. A Rhodiola Rosea pode promover a clareza mental e a estabilidade emocional, características importantes para os nativos deste signo.

Ginseng Siberiano: Conhecido por aumentar a energia e a vitalidade, o ginseng siberiano pode ser um aliado valioso para quem procura manter um desempenho físico e mental elevado. Este suplemento pode ajudar a combater a fadiga e a melhorar a resistência ao stress.

Magnésio: O magnésio é conhecido por promover o relaxamento muscular e aliviar o stress. Para os nativos de Escorpião, que muitas vezes procuram o equilíbrio entre as várias áreas da vida, o magnésio pode ser um aliado valioso para manter a calma e a serenidade.

Ómega-3: Os ácidos gordos ómega-3 são conhecidos pelos benefícios para o cérebro e para o sistema nervoso e podem ajudar a promover a saúde mental e emocional, reduzir a inflamação e apoiar a função cardiovascular.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel crucial na regulação do humor e na saúde mental. Para os nativos de Escorpião que podem ser propensos a estados de espírito mais sombrios, a suplementação de vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito equilibrado e positivo.

Ashwagandha: Este adaptógeno ayurvédico pode ajudar os nativos deste signo a lidarem com o stress e a promoverem o equilíbrio emocional. A Ashwagandha pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e promover uma sensação geral de calma e bem-estar.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Balança

Carta Dominante para 2024: A Morte

Em 2024, Balança tem a carta “A Morte” que é uma carta forte, decisiva e que marca o início de um novo ciclo na vida de Balança. Ao contrário da ideia generalizada sobre esta carta, que é uma carta negativa e tensa, trata-se de uma carta positiva, benéfica e, sobretudo, de uma carta que permite ao nativo de Balança ter a condução da sua vida nas mãos, tal como A Morte tem nas suas mãos a foice. No entanto, é uma carta dura e Balança terá de cortar com as coisas que não lhe fazem bem. É uma carta exigente também, e Balança terá de ter a força para fechar um ciclo e iniciar outro ciclo. É ainda uma carta radical e todas as decisões que tomar serão irreversíveis. Mas é uma carta de novo caminho, de início de ciclo, um ciclo mais tranquilo, mais leve, em que tudo aquilo que lhe era nocivo ou passado, ficará para trás e definitivamente resolvido.

AMOR

Em 2024 Balança terá de encarar o amor de uma forma bastante séria e profunda. É certo que algumas relações se iniciarão de forma leve, podendo até ser consideradas relações coloridas, sem um propósito de compromisso. Mas, ao longo do ano, perceber-se-á que Balança estará capaz de assumir compromissos e de desenvolver uma relação mais estável. É sempre necessário a Balança conhecer melhor a pessoa que está consigo e a pessoa com quem assume o compromisso, porque, em 2024, Balança estará sujeito a situações que mesmo debaixo dos seus olhos, Balança não as verá e situações que lhe serão mostradas através de comportamentos e sinais. Balança passará em 2024, mais ou menos a meio do ano, por um desarranjo e descontrolo na sua vida sentimental, mas que irá superar.
Balança terá em 2024 decisões a tomar. As relações que sobreviverem, subsistirem e continuarem em 2024 são relações que continuarão ainda mais fortes. Será um ano positivo para Balança a nível de relações conjugais, parentais e familiares.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Relativamente a questões profissionais Balança terá um ano positivo podendo iniciar uma fase profissional que tenha resultados mais satisfatórios. Balança tem tido nos anos anteriores, 2022 e 2023, problemas sucessivos e situações que o condicionaram e onde esteve subjugado por conjunturas e compromissos assumidos. Em 2024 conseguirá libertar-se de algumas dessas condicionantes e de compromissos e fardos. 2024 será um ano muito mais organizado, sólido e seguro. Poderá iniciar novas atividades ou assumir novas funções, tudo isto obrigatoriamente passando por clarificações legais. Nada deverá ser feito apenas por acordo verbal, tudo deverá ser esmiuçado e reduzido a escrito. 
Balança terá em 2024 um ano estável no campo económico. Muitas situações do seu passado trazem-lhe agora bons resultados e tranquilidade. Não viverá um ano sufocado, embora tenha de ter uma gestão muito segura, muito serena, evitando excessos, comparando orçamentos, comparando preços e fazendo uma vida uniforme em termos de escolhas e de compromissos. Não deverá dar passos maiores que a perna, ainda que não vá ter qualquer incapacidade de cumprimento dos seus encargos ou ter situações que não consiga resolver legalmente, ou por acordo. Será um ano em que conseguirá melhorias em sociedades, tendendo a libertar-se de alguns sócios, se for o caso.

SAÚDE E BEM-ESTAR

A saúde em 2024 será um grande trunfo para os nativos de Balança, uma vez que apesar de todo o esforço que terão de desenvolver ao longo do ano no sentido de limparem tudo o que é negativo à sua volta e iniciarem com alento um novo ciclo de vida, terão uma carta muito favorável a influenciar o setor da saúde, que é a carta “O Sol”, uma carta que traz sempre boas energias. Pode, esporadicamente, passar por doenças sazonais e as doenças crónicas estarão presentes, mas mesmo estas condições estarão bastante atenuadas. Não será um ano em que a saúde seja uma condicionante. Deverá apanhar muito sol, fazer suplementos vitaminicos e manter a boa forma física.

FAMILIA E AMIGOS

No que respeita à família e aos amigos, Balança terá em 2024 um ano clarificador. As relações familiares deverão basear-se em factos, em comportamentos que são palpáveis e não em promessas ou situações pouco clarificadas ou pouco detalhadas. A saúde poderá afetar algumas pessoas ligadas à família, cujos comportamentos ficarão alterados e será preciso dar atenção a esses fatores. Na área da família poderá passar por uma deceção com o comportamento de um familiar próximo, tendencialmente do sexo masculino. Quanto às amizades será altura de separar o trigo do joio e pessoas que não estejam no mesmo comprimento de onda de Balança, que não tenham as mesmas afinidades e que constantemente possam criar alterações ou perturbação à sua vida, deverão ser afastadas. Quem trair Balança não deverá ter nova oportunidade na vida destes nativos.


Previsões 2024 para Balança

Suplementos Recomendados para Balança

Os nativos do signo de Balança são conhecidos pela sua ânsia de harmonia, equilíbrio e beleza em todas as áreas da vida. Para apoiar essa necessidade e promover o bem-estar físico e emocional, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos para os librianos.

Óleo de Peixe (Ómega-3): Como defensores da harmonia e equilíbrio, os nativos de Balança podem beneficiar do óleo de peixe, rico em ácidos gordos ómega-3. Este suplemento apoia a saúde cardiovascular, promove a função cerebral e ajuda a manter o equilíbrio emocional.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel vital na regulação do humor e na saúde mental. Como os librianos são sensíveis às energias circundantes e podem ser afetados pelo clima, a suplementação de vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito equilibrado e positivo.

Magnésio: O magnésio é conhecido por promover o relaxamento muscular e aliviar o stress. Para os nativos de Balança, que muitas vezes procuram o equilíbrio entre as várias áreas da vida, o magnésio pode ser um aliado valioso para manter a calma e a serenidade.

L-Teanina: Para os nativos de Virgem que por vezes enfrentam dificuldades em desligar a mente, a valeriana pode ser um suplemento natural para promover o sono e aliviar a tensão nervosa.

Vitamina B12: Como defensores da harmonia entre mente e corpo, os nativos de Balança podem beneficiar da vitamina B12 para promover a energia, a função cerebral e o equilíbrio emocional.

Ginseng: Valorizado pela sua capacidade de aumentar a resistência ao stress e promover a vitalidade física e mental. Para os nativos de balança, que procuram equilibrar os desafios da vida diária, o ginseng pode ser um suplemento útil.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Virgem

Carta Dominante para 2024: O Sol

A carta “O Sol” é uma carta que indica felicidade, realização, sucesso e alegria. O Sol pede que olhemos para o lado positivo das coisas. É uma lembrança de que os tempos difíceis não duram para sempre. Qualquer problema que enfrente desaparecerá com o calor que esta carta traz. O sol quando influencia um signo, torna-o de imediato um dos signos mais protegidos do ano. Contudo, também é preciso ter em conta que a carta dominante obriga qualquer signo a manter o foco no seu caminho, não confiando cegamente nas influências, por mais benéficas que elas sejam. Esta carta dará a Virgem um sentido de luta e otimismo muito importantes. Trará também fatores novos à vida de Virgem, que lhe permitirão conduzir a sua vida de uma forma interessante, independentemente de manter as atividades em curso ou de mudar a sua área de intervenção. O Sol aporta boas influências e boas energias, mas Virgem terá de manter a sua saúde e o seu otimismo sempre estabilizados. Em ponto algum do seu caminho, vai duvidar do seu ano e dos resultados dos seus atos. Será a luz, a inspiração e a força que advém do seu interior e também das influências externas, que farão com que Virgem seja um dos vencedores em 2024.

AMOR

Virgem terá em 2024 boas influências no amor. Desde logo, porque Virgem tem a capacidade de perceber com o que conta e também de tirar partido das circunstâncias que a vida lhe traz. Não só poderá consolidar um relacionamento em curso, como também poderá concretizar uma nova paixão. Virgem, contudo, tem de ter em conta que apesar de toda esta “facilidade” no amor, vai dar mais do que recebe e grande parte das iniciativas caberão mais a Virgem e menos à pessoa que está do seu lado. De qualquer forma o resultado será bom e Virgem conseguirá viver momentos verdadeiramente felizes e únicos, quer nas relações que estejam em curso, quer nas relações que venham a acontecer em 2024. Não há duvida nenhuma de que, fruto do empenho e da entrega de Virgem, em 2024 os resultados no amor virão ao seu encontro. Virgem terá um bom ano no amor!

PROFISSÃO E DINHEIRO

Virgem terá um ano profissional positivo, apesar de estar num ambiente de muitas críticas e de muita exigência. À sua volta não faltarão vozes contra si, sobretudo com críticas infundadas ou críticas avulsas, críticas pouco fundamentadas, até mesmo ataques pessoais. Mas Virgem conseguirá lidar muito bem com essas situações e com cada momento negativo, transformando-o em oportunidade. Terá um ano construtivo e Virgem será bem-sucedido, quer na sua área, quer saia da sua zona de conforto. Não há nada que impeça Virgem de levar para a frente os seus propósitos e os seus ideais, muitas vezes aproveitando a própria força negativa para fazer disso um trunfo.
Quanto à situação económica dos nativos de Virgem, requer uma análise mais cuidada dado que terá de fazer contas à vida. É importante ao longo de 2024, que Virgem planifique a sua vida económica e que tenha a capacidade de disciplinar os gastos. Ou seja, em 2024 Virgem terá de cortar em algumas despesas, doa a quem doer. Deve evitar excessos, evitar gastos supérfluos e evitar gastos não essenciais sejam pessoais ou com terceiros. Virgem terá capacidade de lidar com todas as circunstâncias e o ano não é um ano de risco, nem é um ano negativo, é um ano em que terá apenas de fazer uma gestão adequada para o equilíbrio entre a receita e a despesa.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Virgem terá na saúde em 2024 um aliado. Não existirão situações a nível de saúde que não sejam passíveis de ser ultrapassadas. Virgem deve ter atenção ao momento em que surgem os sintomas ou em que sente que precisa de apoio e não deixar passar esse momento. Deverá, ao longo do ano, encontrar espaços de descanso e de evasão, não poderá estar sempre a trabalhar, sempre com os problemas profissionais ou problemas da sua vida em foco. Deverá relaxar, e para isso precisa de ter os tais dias de evasão, por exemplo com férias intercaladas, com terapias de relaxamento ou com meditação. São também muito aconselháveis, os circuitos campestres. Em 2024 Virgem estará melhor no campo do que perto da água salgada. O campo com o seu bucolismo, ser-lhe-á mais aprazível que os ambientes de litoral.

FAMILIA E AMIGOS

Quanto à relação com família e amigos, Virgem terá duas influências diferentes. Boas influências no que respeita à área familiar em que poderá contar com bons momentos, bons relacionamentos, e um ambiente de respeito e de afeto. No que respeita à família, embora não aguarde momentos especiais, irá desenvolver mais o convívio e laços familiares. Já com amigos a música é outra, uma vez que há amigos que não estão completamente do seu lado e não terão pejo em tentar prejudicar. Nessa medida, Virgem terá algumas surpresas desagradáveis ao longo de 2024, mas que acabarão por “limpar” o seu círculo de amizades ao longo de 2024. Há amigos que poderão ser arrastados para situações criadas por terceiros ou por amigos comuns e, portanto, é preciso que Virgem tenha o discernimento de separar o trigo do joio.


Previsões 2024 para Virgem

Suplementos Recomendados para Virgem

Os nativos do signo de Virgem são conhecidos pela sua natureza prática, meticulosa e atenção aos detalhes. Para potenciar o seu bem-estar e equilíbrio, alguns suplementos específicos podem ser particularmente benéficos, alinhando-se com as características associadas a este signo astrológico.

Probióticos: Dada a preocupação dos virginianos com a saúde intestinal, os probióticos podem ser um complemento valioso. Promovem o equilíbrio da flora intestinal, contribuindo para uma digestão saudável e reforçam o sistema imunológico.

Magnésio: Considerando a propensão dos virginianos para o stress e a ansiedade, o magnésio pode ser um aliado relaxante. Este mineral apoia a função muscular e nervosa, promovendo o relaxamento físico e mental.

Vitaminas do Complexo B: Dada a sua natureza minuciosa e a ânsia de perfeição, as vitaminas do complexo B, como B6 e B12, podem contribuir para a saúde mental, apoiando a função cerebral e o equilíbrio emocional.

Valeriana: Para os nativos de Virgem que por vezes enfrentam dificuldades em desligar a mente, a valeriana pode ser um suplemento natural para promover o sono e aliviar a tensão nervosa.

Cálcio e Vitamina D: Em sintonia com a sua atenção aos detalhes da saúde, o cálcio e a vitamina D são essenciais para a saúde óssea, garantindo uma base sólida para o corpo.

Ginkgo Biloba: Para estimular a mente e melhorar a memória, o Ginkgo Biloba pode ser uma opção, favorecendo a clareza mental e apoiando a concentração, características valorizadas pelos nativos de Virgem.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Leão

Carta Dominante para 2024: Os Enamorados

A carta “Os Enamorados” é uma carta que coloca Leão face a opções ao logo do ano. Costuma dizer-se que todos os dias têm opções de escolha, mas este ano trará opções estruturais. Há alturas em que atravessamos momentos cruciais de decisão e é isso que marcará o ano de Leão. Não serão as opções correntes, serão opções crucias que marcarão o ano de Leão. A par e passo, Leão encontrar-se-á perante encruzilhadas e terá então de fazer escolhas. Essas opções devem ser escolhas rápidas, com base na intuição, ou seja, na primeira impressão que Leão terá quando confrontado com as situações, e depois sim, quando faz a escolha é que terá de ser mais pragmático, mas no momento da escolha deve ser intuitivo. Será um ano globalmente positivo para Leão, mas também um ano de grande sensibilidade que, de alguma forma, adoçará a personalidade forte, e por vezes egocêntrica de Leão.

AMOR

Leão terá em 2024 na vida sentimental o impacto da influência da carta “Os Enamorados”. Por isso, será um ano sentimentalmente importante para Leão, que será confrontado com a necessidade de tomar decisões, decisões essas que marcarão alterações substanciais e positivas na sua vida sentimental. É um bom ano para tomar decisões formais, seja no sentido da união,seja no sentido da dissociação, porque todos os atos formais, casamento ou divórcio, levados a cabo em 2024 serão bem-sucedidos e decorrerão da melhor forma. Leão estará sujeito a alguns conflitos relacionais, como qualquer signo, e é aconselhável que saiba recuar, saiba dar tempo a que as coisas entrem num caminho mais favorável. Será um ano sólido a nível de laços, quer laços que se criem em 2024, quer para os laços já criados anteriormente e que passarão por uma formalização.

PROFISSÃO E DINHEIRO

A vida profissional será em 2024 para os nativos de Leão o seu prato forte. Esta será a área em que Leão terá mais condições de atuação, com menos hesitação, e em que todas as circunstâncias estarão claras e transparentes e, portanto, Leão conseguirá tomar decisões no momento certo. Será um bom ano para o início de novas atividades, para escolher um novo caminho profissional, para mudanças de local de trabalho, e nas profissões de carreira será também um bom ano para promoções. Ter em conta que Leão terá a nível económico a repercussão direta das suas atividades profissionais. Efetivamente, se há ano protegido para Leão em questões profissionais, 2024 é esse ano.
Em 2024 Leão terá uma boa relação com o dinheiro, não só dinheiro que conseguirá auferir pelo seu desenvolvimento profissional, mas também pelos seus investimentos. O setor mais favorável estará além das suas capacidades profissionais, quer seja produto de vendas de bens pessoais ou envolvendo questões patrimoniais. Não há dúvida nenhuma que para Leão qualquer preocupação financeira que tenha em 2024 será resolvida da melhor forma porque haverá sempre fluidez económica. Para Leão o ano acabará melhor do que começa neste setor.

SAÚDE E BEM-ESTAR

A saúde será o Calcanhar de Aquiles de Leão em 2024, porque terá muito desgaste. Mesmo quando tem de tomar decisões e Leão saiba bem aquilo que quer, não significa que não haja desgaste emocional e que não tenha dificuldades em descansar a sua mente. Será a nível mental que se colocarão as maiores fragilidades para Leão, que deverá aceitar que há desgastes, e que esses desgastes têm de ser compensados. Não deverá adiar pedir apoios clínicos em situações de fragilidade. A falta de descanso poderá dar origem a outras situações do sistema nervoso e até do sistema gástrico. Leão terá no campo de saúde de ouvir mais o que lhe dizem e não pensar que tem uma saúde de ferro, como muitas vezes pensa que tem. 
As pessoas de Leão tendem a sentir fortemente a oposição de Plutão ao seu signo, o que significa problemas na vitalidade e na saúde. É como se vivessem de extremos, muita energia que acaba de repente porque se esquecem de beber água. Então, para não chegar a esses extremos, respeite melhor os limites da sua energia. Praticar exercícios físicos é ótimo e, neste ano, Leão beneficiará principalmente de atividades que envolvam grupos. Assim, usará essa “energia vulcânica nuclear” de forma construtiva, de modo que cuide da sua saúde física, mas também aprenderá a ter mais coragem e mais autoconfiança para poder tomar decisões e para poder expressar-se com maior magnetismo e com mais poder pessoal.

FAMILIA E AMIGOS

Leão terá um ano exigente no que respeito à família, uma vez que terá de tomar decisões que serão muito pragmáticas, muito objetivas e poderão não cair bem a todas as pessoas ou às partes envolvidas, nomeadamente se se tratar de filhos. Leão terá de ser muito rigoroso relativamente à educação dos filhos e às escolhas que faz que impliquem o futuro deles, e não poderá permitir que toda a gente dê opiniões sobre o que é melhor para os seus filhos.
Quanto a amigos, será um ano muito bom para fazer novas amizades. Tudo indica que quem entre na vida de Leão em 2024, virá por bem e as relações com amigos serão bem-sucedidas e fonte de bons momentos e crescimento na vida afetiva. Na vida de Leão, cada espaço é ocupado da melhor forma, ou seja, família é família, amigos são amigos e há lugar para todos.


Previsões 2024 para Leão

Suplementos Recomendados para Leão

ompreendendo a energia magnética e a vitalidade dos nativos do signo Leão, podemos sugerir uma abordagem específica em termos de suplementação para maximizar o brilho natural associado a esse signo astrológico.

Vitamina D: Os leoninos, frequentemente associados ao sol, podem beneficiar da vitamina D para promover a saúde óssea e o bem-estar geral. Esta vitamina desempenha um papel essencial na absorção de cálcio, vital para a manutenção da vitalidade.

Coenzima Q10: Conhecida pelas suas propriedades antioxidantes e papel na produção de energia celular, a Coenzima Q10 pode ser uma aliada valiosa para os leoninos que buscam sustentar sua energia radiante e manter a saúde cardiovascular.

Vitaminas do Complexo B:Essenciais para o sistema nervoso e a produção de energia, as vitaminas do complexo B, especialmente a B6 e a B12, podem contribuir para a clareza mental e o equilíbrio emocional que são características importantes dos nativos de Leão.

Ginseng: Conhecido pelas propriedades estimulantes, o ginseng pode ser um suplemento energético útil para os leoninos que desejam manter um desempenho físico e mental elevado, além de auxiliar na resistência ao stress.

Ómega-3: Os ácidos gordos ómega-3, encontrados sobretudo em peixes gordos, têm benefícios para a saúde cerebral e cardiovascular. Para os leoninos, que muitas vezes procuram a excelência em tudo o que fazem, um cérebro saudável é essencial.

Creatina: Para os que estão envolvidos em atividades físicas intensas, como muitos leoninos tendem a ser, a creatina pode ser um suplemento útil para aumentar a força e a resistência muscular.


VITAMINAS E MINERAIS

Previsões e Suplementos para Caranguejo

Carta Dominante para 2024: O Papa

2024 não será um ano de grandes desafios ou evoluções para os nativos de Caranguejo por dois motivos: primeiro porque a própria conjuntura não traz a Caranguejo situações que lhe mereçam uma melhor atenção, e depois porque o próprio Caranguejo não estará num ano particularmente motivado. Será um ano em que preferirá tranquilidade a lidar com emoções fortes. Em 2024 conseguirá ter um ambiente estável à sua volta, por um lado porque se protege bastante mas também porque a sua atitude faz com que os outros estejam atentos ao que diz, que seja alvo de respeito e também de mérito. Será preciso dar atenção a fatores externos que nem sempre são aquilo que parecem, ou seja, nunca trocar o certo pelo incerto.

AMOR

Caranguejo terá em 2024 um ano intenso no campo sentimental, mas nem sempre bem-sucedido. As relações mais privilegiadas serão as que apresentam continuidade e as relações mais antigas, mas surgirá também no caminho de Caranguejo um novo relacionamento e uma nova paixão, sobretudo para os elementos femininos deste signo. Não será uma reconciliação, não será alguém do passado, será alguém que se cruza de novo no seu caminho, e essa relação que aparentemente terá tudo para dar certo, pode vir depois a revelar comportamentos excessivos e tóxicos. Caranguejo terá de saber lidar habilmente com circunstâncias adversas nas relações, não podendo enveredar pelo mesmo tipo de comportamentos, terá de contornar as situações e lidar com elas através do diálogo, pois entrar no mesmo tipo de comportamento será agravar as situações. Caranguejo deverá estabelecer limites aos comportamentos, estabelecer limites às relações que acabam por não ser compatíveis e ter a coragem de tomar decisões que lhe tragam paz e tranquilidade.

PROFISSÃO E DINHEIRO

Caranguejo tem em 2024 um ano com algumas dificuldades inesperadas. Sobretudo a partir de maio e até agosto viverá um período mais instável, passando por decisões inesperadas, embora essas não alterem significativamente o seu nível de vida ou o caminho que programou. Para Caranguejo, sempre que houver uma situação de dificuldade profissional, acabará por vir em seu auxílio o fator estabilidade, uma situação que se remedeia ou uma nova situação dentro do mesmo patamar. Não será um ano de progressos, e não será um ano em que Caranguejo deva dar passos ousados, devendo sempre privilegiar aquilo que é seguro, e não embarcar em desafios ou fantasias. Contudo, sempre que a vida lhe trouxer um percalço, deverá manter a tranquilidade porque esse percalço acabará por se resolver e manterá a sua continuidade e estabilidade no âmbito profissional.
A vida económica de Caranguejo será tanto mais facilitada quanto mais Caranguejo chamar a si a condução da sua vida económica. Será importante que Caranguejo conduza os acontecimentos e não deixe que sejam outros a gerir a sua parte económica. Há encargos que, ao não serem cumpridos, recairão diretamente sobre Caranguejo, portanto, não poderá facilitar. É certo que à sua a volta tudo indica que a conjuntura estará orientada e segura. Portanto, não correrá o risco de, inesperadamente, não poder cumprir encargos, mas o ano de Caranguejo no plano financeiro será sobretudo um ano em que o dinheiro será gerido de forma corrente e não haverá lugar a entradas extraordinárias. Estão favorecidos os negócios internacionais, para os quais haverá uma janela diferenciada, para tudo o que envolva dinheiro e negócios com o estrangeiro. Aí sim, o Caranguejo tem fatores de influência muito benéficos e, portanto, quem puder trabalhar ou gerir dinheiros fora de Portugal, terá indicadores positivos.

SAÚDE E BEM-ESTAR

A saúde assumirá em 2024 um lugar de destaque para os nativos deste signo. Caranguejo deverá estar atento à saúde para manter o equilíbrio e não deve fugir a intervenções cirúrgicas ou tratamentos mais profundos que serão fontes de equilíbrio e também de melhoria na sua qualidade de vida. Não haverá lugar a intervenções inesperadas, tudo será feito através de procedimentos marcados e por mútuo acordo. Não haverá razão para alarmes, do ponto de vista da saúde. Existirão algumas alterações no modo de vida, sobretudo para quem tem hábitos sedentários, que deverá tentar implementar na sua vida hábitos de maior atividade. A saúde de familiares estará em foco e isso acabará por lhe retirar alguma tranquilidade no campo da sua saúde emocional. Contudo, Caranguejo conseguirá sempre vencer as situações que o preocupem.

FAMILIA E AMIGOS

Caranguejo terá em 2024 influências positivas, quer no campo das amizades quer no da família. É certo que contará com desenvolvimentos familiares, por um lado auspiciosos relativamente a pessoas mais jovens da família, por outro lado preocupações mais fortes com elementos familiares com mais idade. Neste setor poderão surgir perdas que afetem Caranguejo do ponto de vista emocional. Os amigos são aliados fortes, terá nos amigos um bom apoio emocional em que verá que os amigos são para as ocasiões, com os quais poderá contar sempre, com o conforto de um bom conselho e de um ombro. Apenas do ponto de vista económico não poderá valer-se dos amigos em circunstâncias que possa vir a precisar. Os seus amigos são leais, desinteressados, e sobretudo, um porto de abrigo.


Previsões Signo de Caranguejo

Suplementos Recomendados para Caranguejo

Os nativos de caranguejo são conhecidos pela sua sensibilidade, intuição e ligação emocional com os outros. Para promover o seu bem-estar físico e emocional, alguns suplementos podem ser particularmente benéficos para os nativos deste signo astrológico.

Ómega-3 (óleo de peixe):  Os ácidos gordos Ómega-3 são conhecidos pelos seus benefícios para a saúde cerebral e emocional. Para os nativos de caranguejo, que são naturalmente sensíveis e emocionais, a suplementação com óleo de peixe pode ajudar a promover o seu equilíbrio emocional e a sua saúde mental.

Vitamina D: A vitamina D desempenha um papel importante na regulação do humor e na saúde mental. Para os nativos de Caranguejo, que podem ser propensos a estados de espírito variáveis, a suplementação com vitamina D pode ajudar a manter um estado de espírito equilibrado e positivo.

Magnésio: O magnésio é essencial para a saúde muscular e nervosa, ajudando a relaxar os músculos e aliviar a tensão. Para os nativos de caranguejo que tendem a acumular o stress no corpo, o magnésio pode ser um suplemento útil para promover o relaxamento e o bem-estar físico.

L-Teanina: A L-teanina é um aminoácido encontrado no chá verde, conhecido por promover um estado de relaxamento e foco mental. Para os nativos deste signo, que anseiam equilibrar a sua sensibilidade natural com uma mente tranquila, a L-teanina pode ser uma escolha útil.

Valeriana: A valeriana é uma erva conhecida pleas suas propriedades calmantes e relaxantes. Pessoas de Caranguejo que lutam com a ansiedade ou têm dificuldades em dormir, podem beneficiar da suplementação de valeriana para promover um sono tranquilo e restaurador.

Camomila: A camomila é outra erva conhecida pelas suas propriedades relaxantes e sedativas. A suplementação com camomila pode ajudar os nativos de caranguejo a acalmar os nervos e aliviarem a ansiedade, promovendo um estado de serenidade e tranquilidade.


VITAMINAS E MINERAIS

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Alien8 (6)
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